“老张，你这脸怎么黄得像刚剥了皮的橘子？最近是不是太累了？”
52 岁的张大叔最近总被人这么问，他自己也觉得不对劲：明明没干什么重活，却总觉得浑身没力气，吃两口饭就饱，连最爱喝的小酒都没了胃口。一开始他以为是天热没休息好，直到上周发现肚子慢慢鼓了起来，按压的时候还隐隐作痛，这才慌了神，赶紧去医院检查 —— 结果查出了早期肝硬化，幸好发现得不算晚。
其实很多人跟张大叔一样，肝脏出问题早期没太在意，等症状明显时已经耽误了时间。今天就跟大家说说，身体出现这 4 种异常，可能是肝硬化在 “提醒” 你，别不当回事。
皮肤、眼白发黄，连尿色都变深如果你发现自己的眼白、皮肤慢慢变黄，就像刚吃完很多橘子似的，甚至尿液颜色也变深，像浓茶一样，别以为只是 “上火”。
这种情况叫 “黄疸”，北京某医院肝病科李医生解释：肝脏是处理 “胆红素” 的重要器官，一旦肝脏变硬、功能下降，胆红素就没法正常排出，堆积在身体里，就会让皮肤、眼睛发黄，尿液也跟着变深。很多肝硬化患者早期都会出现这种情况，尤其是本身有乙肝、丙肝的人，出现黄疸更要及时检查。
浑身没力气，吃啥都没胃口“最近总觉得累，懒得动，吃饭也没滋味”—— 如果你经常有这种感觉，别只怪 “压力大” 或 “没睡好”。
肝脏会帮身体储存能量、消化营养，当肝脏开始硬化，这些功能就会受影响。就像机器零件坏了，身体没了足够的 “动力”，自然会没力气；同时消化酶分泌减少，吃进去的东西没法好好消化，胃口也就越来越差，甚至吃点油腻的还会恶心。上海某肝病研究所的王医生提醒：如果这种乏力、没胃口的情况持续超过两周，最好去查查肝功能。
肚子慢慢变大，腿也肿起来有些人会发现，自己没胖多少，但肚子却越来越鼓，摸起来硬硬的，按压时还可能疼；有的连小腿、脚踝也会肿，按一下会陷下去一个小坑，半天弹不回来。
这很可能是肝硬化导致的 “腹水” 和 “水肿”。李医生说：肝脏硬化后，会影响血液回流，还会减少一种叫 “白蛋白” 的物质，导致水分没法正常排出，堆积在肚子里就形成腹水，堆积在下肢就会让腿肿。出现这种情况说明肝脏问题已经比较明显，千万别拖着。
身上长小红点，像小蜘蛛一样如果在胸口、脖子、肩膀这些地方，发现一些小红点，红点周围还有细细的红丝，看起来像小蜘蛛，用手指按压红点中心，周围的红丝会暂时消失 —— 这就是 “蜘蛛痣”。
王医生解释：肝脏能分解身体里的 “雌激素”，肝硬化后分解能力下降，雌激素在体内变多，就会让皮肤下的小血管扩张，形成蜘蛛痣。很多肝硬化患者早期都会长这种痣，有时还会伴随手掌发红（叫 “肝掌”），发现了一定要重视。
出现这些情况，赶紧去医院！上面说的 4 种异常，不是出现了就一定是肝硬化，但只要占了 1 种，尤其是本身属于 “高危人群” 的人，一定要及时就医：
所谓 “高危人群”，就是长期喝酒（比如每天都喝，喝了好几年）、有乙肝 / 丙肝、脂肪肝很严重，或者家里有人得过肝硬化的人 —— 这些人肝脏本身就容易出问题，出现异常更不能侥幸。
去医院检查也不复杂，一般先查个 “肝功能”（抽血就能做），再做个肝脏 B 超，就能初步判断肝脏情况。早发现、早干预，很多时候能阻止肝硬化进一步发展，不用太害怕，但千万别拖到症状严重了才去。
肝脏堪称 “沉默的器官”，早期隐患常隐匿难察。不过，只要我们悉心留意身体发出的 “小信号”，并及时就医检查，便能为肝脏增添一份周全的保护。毕竟，身体乃己之所有。尽早重视自身健康状况，方能尽早心安。如此这般，才是对自己最为切实且负责之举。
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